1. Книга в формате pdf
Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!
Фишки книги
- Простые советы и практики для знакомых ситуаций;
- Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
- 6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома;
- Делаем вместе доску визуализации;
- Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;
- Наполняем свою «банку радости».
Для кого эта книга?
Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.
Скачать книгу можно бесплатно по данной ссылке: Скачать
0 Комментарии