Обучение боксу

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Обучение боксу". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 387 Просмотры

Онлайн курс

Image
Категория: MMA и единоборства, Здоровье и спорт
Предварительное условие: Нет
Сертификат: Нет
Язык: Русский
Уроки: 44

После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:

 

  • Как улучшить работу ног боксеру? Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения
  • С каким весом гантель тренироваться боксеру для скорости удара и выносливости рук
  • Бокс КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА и ВЫНОСЛИВОСТЬ
  • Дыхание в боксе – как правильно дышать боксеру на тренировках, техника дыхания в бою
  • Бокс тренировка НА МЕШКАХ И ГРУШАХ по заданиям на сфп
  • Бокс - как БИНТОВАТЬ руки ЛУЧШИЙ способ
  • Как ПРАВИЛЬНО отрабатывать ПОСТАНОВКУ КУЛАКА при ударе бокс
  • Разминка для боксера, которую ты НИКОГДА не делал
  • Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее
  • Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
  • Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес
  • Боковой удар и особенности правильного нанесения бокового удара
  • Бокс – как боксировал Антон Чередниченко, бой
  • Нырок в боксе. Вариант как сделать боксерский нырок быстрее
  • Как научиться бить взрывной удар на скорость. Быстрый удар
  • Почему не получается уклониться от удара? Уклоны в боксе и ошибки
  • Упражнение на технику удара. Как научиться бить правильно и исправить ошибки?
  • Как выбрать перчатки для занятий боксом
  • Что делать против высокого противника? Основные момент и пример отработки
  • А у тебя есть эти ошибки? ТОП 3 ошибок при нырке в боксе
  • БОКС ТРЕНИРОВКА - отработка в парах
  • Бокс ЗАДАНИЯ для отработки В ПАРАХ
  • Бокс - правильный разворот таза, чтоб был сильный удар
  • Пригодится ли бокс в обычной жизни и почему стоит начать заниматься боксом
  • Бокс - отработка серии с пошаговой инструкцией
  • Бокс - отработка быстрых и легких ударов
  • Как накачать ПРЕСС за 5 минут бойцу – боксёрский метод
  • Как наматывать бинт боксеру - один из способов бинтования длинного бинта
  • Как научиться прыгать на скакалке - инструкция по обучению с НУЛЯ
  • ПОЧЕМУ новичок может НОКАУТИРОВАТЬ мастера спорта по боксу
  • Бокс - с какого возраста отдать ребенка на бокс и стоит ли сначала ходить на танцы
  • Советская школа бокса мертва? Святослав Шталь разбирает плюсы и минусы школы бокса СССР
  • Как победить страх перед боем
  • Нужна ли общая физическая подготовка для бойца
  • Бокс - акцент и скорость! Каждый боксер должен уметь бить так
  • Бокс - вот почему в бою выходит хуже, чем на снарядах! Ошибки в работе на мешках
  • Бокс - почему нужно уметь расслаблять мышцы?
  • Бокс - как расслабить плечи и руки? Упражнения на расслабление мышц
  • Это определяет твой успех! Бокс - какую цель нужно ставить в бою
  • Бокс - как самостоятельно сделать маятник тренажер
  • Бокс - как самостоятельно сделать маятник тренажер
  • Бокс - как боксировать высокому против низкого
  • Как бить удары, чтоб они попадали в цель? Финт, обман, изменение скорости
  • Бокс - что делать если получил травму? Как тренироваться?


Ваша реакция?

0
LOL
2
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии