Истинный зожник или заложник мифов?

Истинный зожник

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 113 Просмотры

Начнём с простого. Какие два слова идеально описывают принципы ЗОЖ?

Image
Image

Ограничения и поощрение..

Image

Разнообразие и умеренность..

Image

Труд и воля

Сколько углеводов находится в организме среднестатистического человека?

Image
Image

1/3

Image

Примерно 400–600 граммов..

Image

Около 2 килограммов

Сколько незаменимых аминокислот критически важны для человека?

Image
Image

20

Image

9

Image

11

Стресс — враг здоровья. Он снижает иммунитет и вызывает разные заболевания. А что ещё? Выберите правильное утверждение.

Image
Image

Стресс делает нас ниже..

Image

Стресс уменьшает объём мозга..

Image

Стрессом можно заразиться..

Почему спать больше 8 часов в сутки вредно?

Image
Image

Будете постоянно голодным..

Image

Вы будете толстеть

Image

У вас разовьётся депрессия..

Сколько должна длиться разминка перед тренировкой?

Image
Image

5–7 минут

Image

10–15 минут

Image

2–3 минуты

Что такое эффект EPOC?

Image
Image

Снижение мышечной массы..

Image

Дожигание калорий

Image

Похудение ночью

Какой продукт обладает отрицательной калорийностью?

Image
Image

Сельдерей

Image

Бред, нет таких продуктов..

Image

Брокколи

Зачем нам нужны «медленные» мышечные волокна?

Image
Image

Чтобы поднимать тяжести..

Image

Чтобы ходить

Image

Чтобы метать копьё или другой снаряд ..


Ваша реакция?

0
LOL
2
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

  • Истинный зожник или заложник мифов?
  • Елена Вильховик