Онлайн курс
После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:
- Спина должна быть идеальной - нюанс в тренировке мышц спины.
- Прокачай свои трапециевидные мышцы, как положено. Шраги от Шреддера.
- Подними тестостерон вместе со Шреддером: становая тяга 224 кг на 9 повторов.
- Супер-результат от монстра подтягиваний :-D : +62 кг на 6 чистых повторений.
- Суперсет "самоубийца" или метод эффективного атлетического самоистязания.
- Как увеличить свой максимум подтягиваний и научиться делать выходы силой?
- Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.
- Выжми из своего ЖИМА ЛЁЖА максимум. Техника и советы от Шреддера.
- Сила, мощь, тестостерон и масса - СТАНОВАЯ ТЯГА.
- Классические приседания со штангой: стоит ли тебе их делать?
0 Комментарии